骨盤のかたちってご存知ですか？

 

仙骨と、仙骨の左右にある２枚の腸骨という骨

 

この３枚の骨で骨盤は形成され

子宮などを含む内臓を守っているのです。

ただ、骨だけで内臓をガードするというのは無理な話・・・

ですから骨盤底筋群と呼ばれる部位の筋肉

ちょうど、下着の底の部分にあたるようなところにある筋肉で

きゅっと蓋をするような

きゅっと包み込みあげるような

そんな感じで守っているわけです。

 

骨盤は呼吸に合わせて開いたり閉まったりします。

 

そんな風に開いたり閉まったりしながら

骨と骨の結合部分はしなやかに動き

身体のバランスを上手に保ちつつ心も安定させてくれます。

 

ホルモンバランスにも影響するのですから

骨盤はとっても大切だとお分かりいただけると思います。