パーソナルセッション:身心の調和をめざす。

ただいまキャンセル待ちとなります。ご希望日を第3希望までご記入の上お問い合わせくださいませ。よろしくお願いいたします。


パーソナルセッションとは

マンツーマンの個人レッスン。


ボールやストレッチポール、セラバンドなどを使用

お一人お一人にあったプログラムで

効果的なトレーニングを目指します。

 



腰痛を予防したい。O脚を改善したい。尿モレを改善したい。更年期の予防。肩こり改善。自律神経の安定など、明確な目的をお持ちの方にはお勧めです。

ピラティスが初めてという方も、まずパーソナルでレッスンされると、不安なくグループレッスンに入っていただけると思います。

ただ今キャンセル待ちとなります(2016年4月現在)ご希望の方はお問合せよりメールをください。

 

 

パーソナルレッスン料金(東京・福岡・長野共通)

入会金なし:1レッスン60分  

24時間を切った時点でキャンセルフィーが発生します。ご了承ください。

 

一律 7000円(訪問の場合は別途往復交通費がかかります)

 

 

 

セミプライベートレッスン

2名でレッスンの場合⇔60分1名5000円(別途往復交通費)

3名でレッスンの場合⇔60分1名4500円(別途往復交通費)

 

 

 

 

 

*ピラティス*

マタニティ・産後のお母さんで、小さなお子さんがいらっしゃると遠慮してる方、お子さんと一緒にピラティスしてみませんか?小学生以下のお子様はレッスン料金は無料です。

 

 

*ゴルフ・テニス・バレエ・ランニング・サーフィン・スキーなど、各種のスポーツに対応したピラティスレッスンが可能です、ご予約時にお問い合わせください

 

 

*美脚レッスンも可能です。モデル・タレントの方もオーディション前や撮影前に身体のラインを整えるピラティスで効果的なトレーニングができます。

 

 

*大人からダンスを始めた人のためのトレーニング*

基礎体力つくりからプリエやターンまで身体の構造を理解しながら気持ちよく踊れる身体つくりを目指します。

 

 

*代謝UPトレーニング*

ダイエットを目指している方には効果的なトレーニングです。食事・生活面などのmailによるサポートも有り。

 

*心のトレーニング*

自律神経の安定を望む方のためのカウンセリングレッスン

::レッスンの流れ::

導入のための呼吸法(10分)・カウンセリング(40分)・自己を一つにまとめる呼吸法(10分)カウンセリング部分の延長は可能です。

 

全てのレッスンのお問合せはここをクリック

 

キャンセルについて
体調不良、遅刻等の理由を問わず

24時間以内のキャンセルは100%

キャンセル料を申し受けます。
ご了承ください。