骨盤調整チェアピラティス

 

代々木テンプスタッフさまで

人気でした「チェアピラティス」

中野スタジオで

毎月第1日曜13:00~

復活いたしました

 

 100%満足をいただいていたプログラムです。



ピラティスを椅子に座った状態で行います。


いつも椅子に座っているという方も

長時間のハードなトレーニングに抵抗のある方も

座って楽しくのんびりきれいに強くなりましょう♪

 

*明日からのオフィィスで役立つエクササイズばかりです

*レッスン最後にウォーキング指導をいたします

 

 

場所:中野スタジオ

日時:毎月第1日曜日 13:00~14:15まで

参加費:2500円のみ

 

動きやすい服装でおいでください

飲料等ご持参ください

 

 

 

*体幹が強くなり骨格と筋肉のバランスが整います


*座った状態でもお腹の引き締まりを感じられます


*見た目年齢を変化させましょう


*腰痛・肩こりを改善できる姿勢を学びましょう

 

 

アクセス

東京都中野区中野3-3-6 セルバビル1階(半地下)
<アクセス>
JR中央線、東京メトロ東西線「中野」駅南口より徒歩10分
東京メトロ丸の内線「東高円寺」駅より徒歩7分

 

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