ほぐす・ゆるめる・整える

 

身体も心もゆっくりと

喜びが心身に満ちる暮らしを提案しています。

 

 ピラティス・カウンセリング

ダンス・詩と朗読などの活動を通じて

解剖学的に芸術的に哲学的に発信しています

 

 

身心調和研究所Toccoラボの考える健やかさとは・・・

      【心と身体が調和すること】

 

 

思考は繰り返されることで実現化されるパワーを持っています

 

健やかな身体をつくるためには

健やかな言葉を繰り返し思考すること

その繰り返しで身体と心を繋ぐ

それがtoccoラボの考える心身の調和です。

 


こんにちは、トレーナーの小西です


東京・福岡・長野でピラティスをはじめとしたボディワークで

みなさまの暮らしを健やかにするお手伝いをさせていただいています。

 

 


人間の喜びは活動することそのものにあります

 

こんにちは、トレーナーの小西です

東京・福岡・長野でピラティスをはじめとしたボディワークで

みなさまの暮らしを健やかにするお手伝いをさせていただいています。

 

 

人間の喜びは活動することそのものにあります

 

個人差はありますが

それぞれに可能な範囲で活動することに意味があり

誰かと競う必要もなく

誰かと比べる必要もない

 

自分自身を大切にする時間を持つ…

そんな暮らしをサポートさせていただいています。



スタジオや、カルチャーセンターや、フィットネスクラブで、また、出張訪問で皆様のご自宅や会社がレッスン場になることもあります。


トレーニングは日常の中にあってこそ、我々を健やかにしてくれます。 

身体を動かすことの喜びを楽しんでください。

*カウンセリング(心のトレーニング)はパーソナルレッスンのみ受け付けております*