Tocco 身心調和研究所について

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「日常の中に生かせるトレーニングで人生をしなやかで美しく」 ゆえに、専門器具を使用しないマットピラティスを中心に ポールストレッチやボール、クッションを使用して身体と心に働きかけたレッスンをしてまいります。

 

Tocco 身心調和研究所とは♪

 

身体においてはピラティス・ストレッチ・ダンスを、心的にはカウンセリングと哲学的アプローチを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを、東京・福岡・長野において展開しています。

Tocco身心調和研究所は、ご利用のみなさまの身心を調和させるためのプログラムをご提供できるよう努めています。

すべてのプログラムは、「生きるとはなにか?」という問いから生まれています。

 

ゆえに、「トレーニング(身体)・哲学(心)・表現(魂)」の3つの方向を大切に考え活動しています。

 

 

♪初心者でも安心して取り組めます♪

 

「本来のあなたを取り戻す」というコンセプトで構成されたピラティスエクササイズは、優越感や自己満足のためのトレーニングではなく、「本来の自分に気づく、本来の自分を思い出すため」に有効なエクササイズです。

 

毎日の中に取り入れられるように、ピラティスエクササイズの基本的なムーブメントと呼吸法を、自宅でひとりでも習慣にできるように学んでいきます。

 

年齢性別、運動経験の有無にかかわらず

どなたでも安心して参加していただけるトレーニングをぜひお試しください。

レッスンを受けたあとぐっすり眠れた。翌日の朝、驚くくらいの便が出た。
更年期の症状が和らいだ。
O脚が改善された。
などのお声をいただきました…身体はトレーニングで必ず変化します

 

ゆっくりと時間にも余裕がある方はパーソナルレッスンがおススメです!皆様のお時間とご要望にできるかぎりお応えできるレッスンとなります。

 

パーソナルレッスン   出張訪問パーソナルレッスン  法人向けセミナー

 

ピラティスとは⇒  インストラクタープロフィール⇒  料金・利用方法⇒

 

↓パーソナルレッスンの一例です↓お一人お一人の身体を見ながら丁寧に指導させていただきます。

 

*注*クラスでは5本指ソックスを推奨しております。できるだけ5本指ソックスをご持参ください。

プライバシーポリシー

お客様のプライバシーを尊重し、個人情報を保護するために細心の注意を払います。お客様の個人情報を取得する場合には、その利用について目的を明確にしたうえでその個人情報の利用目的の範囲内にて利用することとし、目的外での個人情報の取扱いはいたしません。また、目的外利用を行わないために、適切な管理措置を講じます。

ご本人の同意を得ている場合、法令にもとづく場合等を除き、取得した個人情報を第三者に提供することはいたしません。

個人情報に関する法令、国が定める指針、業界のガイドライン等の規範を遵守し、継続的に個人情報保護に関する個人情報保護マネジメントシステムを見直し、個人情報保護への取り組みを改善していきます。