「日常の中に生かせるトレーニングで人生をしなやかで美しく」

ゆえに、専門器具を使用しないマットピラティスを中心に 

ポールストレッチやボール、クッションを使用してレッスンいたします。

年齢性別、運動経験の有無にかかわらず

どなたでも安心して参加していただけるトレーニングをぜひお試しください。

 

姿勢を改善したい方、肩こり腰痛でお悩みの方にもお勧めです。

 

ピラティスってなぁに？という方のために・・・こちらをクリック

 

レッスンメニュー

＊Ｏ脚・骨盤調整　＊術後のリハビリ目的のトレーニング

＊モデルウォーキング　＊ダイエットのためのトレーニング

＊バレエがしたい人の身体つくり　＊シニアのトレーニング

＊ゴルファーのためのコアコントロール　などなど

 

精神面でのサポートを重要視されている方のために

レイキによるヒーリングも行っております。

特別にクラスを設けておりませんのでご希望の方はお問い合わせください。 

（カウンセリング資格も有しておりますのでご安心ください） 

 

各クラスのスケジュールをご確認ください。

  

レッスン形態



＊グループレッスン （カルチャーセンターなどで行っています）

   

グループレッスンでは、正しい呼吸と正しい身体の使い方を中心に

初めての方でも、運動経験の有無に関係なく取り組める

シンプルなプログラムを組んでいます。

  

 

＊パーソナルレッスン  

 

  自分専門のトレーナーがいる贅沢

自分のためにプログラムされたレッスンという贅沢

 

パーソナルレッスンでは、身体の構造やしくみをお話ししながら

ピラティスを基本にあなたに最も必要だと思われるトレーニングをプログラム

自分の体と向き合う時間をお楽しみくださいね。

 

ご自身の体に集中していただけることで

無心になることができますので

精神的な開放感をレッスン終了後にじゅうぶん味わっていただけます。

 

出張訪問レッスンもご用意しております。 

福利厚生などにお役立ていただけるプログラムです。

 

  

日常生活の中での動作を快適にしながら

強くてしなやかな身体を手に入れましょう。

 

キャンセルについて
体調不良、遅刻等の理由を問わず

前日のキャンセルは50%、当日のキャンセルは100%

キャンセル料を申し受けます。
ご了承ください。